Loading...

Новости

Стресс,или как получить от него удовольствие.

В определенные моменты в жизни, у нас, у людей, случаются стрессы, причины разнообразные:смена места жительства, потеря работы, расставание с любимыми, проблемы со здоровьем и др.Как на это можно реагировать? Можно замкнуться на воспоминаниях, жалеть себя и жить прошлым, так поступают слабые, иногда не опытные люди.Или же использовать изменения для развития новых навыков, силы воли, развития коммуникации, достижения различных целей и для оздоровления.
Всему виной ощущения стресса:это привычки, выработанные установки, программы поведения, память.Память, воспоминания даже, если они хорошие, это все тянет энергию.Что делать и как добиваться из этого состояния удовольствия и успеха?Однозначного ответа нет, для меня следующие действия приносят результат.Для начала надо составить список целей.Человек-многогранное, разностороннее существо, он состоит из тела, психики, души или энергетической оболочки, мысли.Поэтому надо воздействовать на все возможные сферы человека.Все сферы взаимосвязаны друг с другом, влияя на одну область и меняя ее происходит изменения и других областях.Последовательность особого значения не имеет.Возьмем для начала тело.Каждое утро, зимой и летом, я езжу на море для самосовершенствования.Всевозможные физические упражнения, включая купание в ледяной воде, спарринг, набивка, вызывают выделение множество гормонов, таких как эндорфин, серотонин, адреналин и др.Это позволяет испытывать физическое удовольствие и так называемый «кайф», от использования и развития способностей своего тела.Я считаю глупо не использовать и не реализовывать на 100%,то что дано природой.В это же время гормоны воздействуют на психику, попадая в кровь и в мозг.Ты ощущаешь неограниченные возможности, эти минуты, обычно, это после пробежки, спарринга и купания, я использую для настройки своего сознания, делаю себе установки.Состояние сравнимое разве что с последней стадии секса, приближающегося к окончанию.Во время спарринга, мысли полностью сконцентрированы на бое.После происходит процесс очищения сознания, во время купания и зарядка энергией.Все это надо визуализировать и представлять. Ты скажешь это не для меня, ссылаешься на множество хронических заболеваний, вообще м это все, что всплывает в твоих мыслях и есть твои укоренившиеся программы и если они негативные, то я создаю позитивную установку.Например постановка, простудишься купаясь зимой, получается следующей, если купаешься становишся здоровым физически и духовно и негативная программа перестает работать.Это касается любого телесного и психологического недуга.Все эти установки формируются в течении жизни, они включают или выключают боль и болезни.Не всегда с первого раза получается выработать правильную установку, поэтому как говорится»да будет вам, по вере вашей.Настройки должны быть положительными.Например:я благодарен за все проявления жизнидеятельности, я спокоен, я наполнен энергией, я счастлив 100%,и все что вам нравится.Возможно также работать с материальными, творческими целями и др.На всем необходимо концентрироваться по возможности с визуализацией.После медитация, кто не знает, это «простым»языком, убрать все мысли, концентрируясь, например, на дыхании.Мне очень нравится установка»все возможно», не делаешь себе по жизни ни каких ограничений. Естественно жизнь это то действие, что происходит в данный момент.Это надо понимать, ценить и наслаждаться.Что бы она не преподносила, понимать, что жизнь-это куча возможностей, кто считает, что у него куча проблем, да еще и неразрешимых, значит так и есть, для этого человека.Ты это тот человек, которым ты себя считаешь!Действовать намного проще когда, ты видишь кучу возможностей.Бывают установки в которых действовать сложней, надо прилагать усилие воли, вырабатывая нужную программу.Например раньше я боялся коммуникации, особенно с противоположным полом, но при работе над собой, ты в последствии от всего этого получаешь удовольствие, радуешься победам и восхищаешься своими действиями.Наше сознание становится, как глина в руках мастера. Действовать и развивать себя, как я уже говорил, нужно в разных сферах.Наш организм-это саморегулирующая система, ведь у нас нет необходимости следить за своим сердцем, чтоб оно билось или кровь циркулировала и т.д. Поэтому все наши установки и есть программа общая, состоящая из отдельных составляющих, и если она сбалансирована, то организм работает отлично и сам восстанавливается.Мне это все напоминает компьютер, если все настроено хорошо, и достаточно усиленно и защищено, он хорошо работает, но можно совершенствовать до бесконечности.Эти все правила, и даже у человека возможностей намного больше, касается и тебя.Чтобы добиться достижений в своей жизни, необходимо менять не окружающих и окружающую среду, а себя, и автоматически меняется все вокруг!